COMMENT S’AFFIRMER ET DIRE NON

Si tu as tendance à dire oui sans rechigner dès qu’on te demande quelque chose ou si tu fais constamment passer les besoins des autres avant les tiens et que ça te gonfle sérieusement…

Que ça te fait ruminer à la fin de la journée.

Alors tu ferais bien d’aller au bout de cet article…
 
Je vais te dire comment dès demain, tu vas pouvoir te faire respecter sans passer pour un connard.

Alors d’abord sache que si tu te reconnais, il y a vraiment beaucoup d’autres personnes dans ton cas.

Et je suis passé par la moi aussi.

Je suis ce qu’on peut appeler un ancien chic type, un ancien « garçon trop gentil ».
Le gars super arrangeant, qui évite de froisser quiconque.

Et j’en ai longtemps souffert car c’est clairement un truc qui peut endommager ta santé mentale.

Tiens, j’aime bien donner l’exemple de Cyril, un ancien client qui s’était senti obligé de faire 1h30 de route en voiture pour aller à un premier rencard avec une fille…

Tout ça parce qu’elle avait la flemme de faire la moitié du chemin…
(et aussi parce qu’elle n’était pas si intéréssée que ça, au final – il aurait pu s’en douter).

Tu sais…

Dans mon système mental j’avais personnellement intégré le fait qu’il était normal de me sacrifier, de sacrifier mon temps où certains de mes hobbys pour les autres.
 
C’est classique du Nice Guy, on veut faire plaisir à tout le monde tout le temps.

Et ça génère tu t’en doutes beaucoup de frustration.
Ça fait ruminer et on développe ça c’est le pire de l’amertume envers ceux qu’on accuse de profiter délibérément de notre gentillesse…

Avec à la clé une attitude passive agressive assez repoussante.

On se dit notre dans tète, « BORDEL mais j’ai été super sympa avec cette fille, j’ai fait 1h de route pour venir la voir et c’est comme ça qu’elle me remercie, même pas un p’tit bisou ! »
 
Mais au fait…
Comment on en est arrivé la ?
Comment es-tu devenu un CHIC type ?
 
Peut être que toi aussi comme moi…

Tu as été bien éduqué.
On t’a appris la modestie.
On t’a dit que pour te faire bien voir, il faut éviter de faire des vagues, et avoir un comportement exemplaire.
 
Le problème c’est que quand c’est couplé a un manque de confiance en soi, on devient souvent trop bon trop con en grandissant et les femmes ne veulent pas de nous.
 
En bref à force d’être gentil on en subit soi même les conséquences.
 
Le réflexe quand on en est là…

C’est malheureusement daller a l’extrême opposé et se dire qu’il faut devenir un connard égoïste.
Envoyer chier les gens, de se cloisonner émotionnellement.

Et maltraiter en passant les filles qu’on rencontre sous prétexte qu’elles préféreraient les salauds !
 
La pente est glissante et le résultat bien souvent est très contre productif.
 
Au lieu de ça ce qu’il faut faire:
C’est plusieurs choses.

D’abord bosser sur sa confiance en soi, parce que devine quoi les gens qui n’osent pas s’affirmer n’ont pas conscience de leur valeur.
 
Ensuite tu dois nettoyer quelques croyances limitantes:
Notamment celle qu’en étant systématiquement gentil, tu gagneras l’amitié ou l’estime de quiconque: c’est FAUX.

Tu resteras au pire son paillasson, au mieux sa ‘bonne poire’.

En fait les hommes trop gentils passent souvent pour des gens chiants voire un peu malhonnêtes vu qu’ils ne disent pas le fond de leurs pensées.
 
Enfin, il y’a les techniques affirmation de soi.

Histoire de s’imposer et se prioriser un peu plus.
Il y en a vraiment beaucoup et je les détaille souvent dans mes formations.
 
Quelque chose qui marche assez bien ?
C’est d’apprendre à se priver de tout réflexe charitable pendant quelques temps, que ça soit avec un inconnu ou même un membre de ta famille.
 
C’est à dire apprendre à dire NON, sans chercher à te justifier.

SANS CHERCHER À TE JUSTIFIER.

Pour cultiver finalement un sens de leadership…

Pas envers les autres.
Mais envers soi même.

Parce que quand tu dis OUI à quelqu’un alors que tu penses NON…
Tu te manques de respect.
Tu perds confiance en toi et j’irai même jusqu’à dire que tu t’émascules un petit peu…
 
Tu l’as compris…
Se réconcilier avec sa masculinité, réintégrer son identitaire masculine, ça passe aussi par là.

Savoir dire NON quand tu penses non.

Pas dire non quand tu penses oui, car ça c’est ridicule.

Juste honorer ton envie de dire NON.
 
Si dans les jours qui viennent…
Tu arrives à dire NON plus souvent, en faisant de ton mieux, quand tu veux dire non.
Alors tu vas progressivement reprogrammer ton cerveau et faire comprendre à ton système nerveux qu’il est possible de refuser quelque chose sans te sentir coupable…

Sans perdre l’amour de l’autre.
Sans perdre la possibilité de coucher avec la fille si c’est dans le cadre par exemple d’une rencontre sentimentale.

(si Cyril avait demandé à cette nana de faire la moitié du chemin, elle l’aurait certainement PLUS apprécié et trouver PLUS attirant – quand il a accepté de faire 1h30 de route pour la retrouver devant chez elle, il a perdu la partie direct)

Car l’affirmation de soi est séduisante.
 
Alors est-ce que ça sera un peu désagréable les premières fois ?

Oui c’est bien possible.

Mais il faut expérimenter ces émotions nouvelles qui émergent quand on décline une proposition pour se désensibiliser et gagner cet état d’indépendance émotionnel qui émerge quand on pose des limites aux autres.
 
Bref, si tu veux TOUT apprendre sur l’affirmation de soi.

Tu peux suivre ce lien et t’abonner illico presto à mon club privé: https://lenouveaumale.com/club-prive/

Quentin GT.